김주원

2022년 12월 / 22,000원

 

책상 위에 놓는 순간 홈트레이닝이 시작된다!어제보다 더 건강하게 만들어줄 하루 한 동작

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50kg을 감량하고 14년째 유지하며 저자가

직접 겪고 느낀 운동법과 노하우를 담다!

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100만 운동 초보들의

절대적인 공감을 얻은 운동법, 

보고 따라 하는 것만으로도

건강이 쌓이는 운동 동작을 소개한다.